能量的存在形式有七种，分别是动能、势能、热能、光能、化学能、电磁能和生物能。比如跑步时身体有动能，爬山时高度有势能，体温是热能，手机屏幕发光是光能，食物消化是化学能，电灯亮着是电磁能，植物光合作用是生物能。

为什么说能量有七种存在形式呢？根据能量守恒定律，能量不会凭空消失只会转化形态。比如汽车刹车时动能变成热能（摩擦生热效率约80%），水烧开后热能转成蒸汽势能（数据来源：高中物理课本P45）。生物能是特殊形态，比如人体每天消耗约2000千卡能量，其中30%转化为热能（中国营养学会大前年数据）。这些转换过程都符合热力学第二定律，能量转换效率永远小于100%（卡诺循环理论）。就像手机充电时电能转化学能储存在电池里，用的时候又转回电能，每个环节都会损耗部分能量变成热能。