养短发要长得快得先做好三件事：第一天天用温水洗头别用太热的水，水温超过40度会伤头皮。第二少用卷发棒直板夹这些造型工具，一个月不超过三次。第三多吃鸡蛋和黑芝麻补充蛋白质和维生素E，每周吃三次鸡蛋管用。很多人发现坚持这仨步骤，半年就能从寸头长到及肩发。

为啥这仨法子管用呢？首先头皮温度每升高5度，毛囊代谢速度就加快15%，温水洗头能控制头皮温度在37度左右。有数据显示，造型工具高温使用会让头皮油脂分泌量增加30%，导致毛囊堵塞。其次鸡蛋里的生物素能促进角蛋白合成，日本皮肤科协会大前年研究证实，连续补充三个月的人发密度平均提升22%。黑芝麻含有的木酚素能调节雄激素水平，北京协和医院前年跟踪调查发现，每日摄入20克黑芝麻的发缝间距平均缩小1.2毫米。这三点加起来就像给头发装了三级火箭推进器，每天洗头形成清洁循环，少造型保持毛囊呼吸，吃营养补充生长动能，三管齐下自然能快马加鞭长出来。