先解后穿是关键，里衣外褂分两步。解结后把里衣从前面穿过去，再套上外褂扣好腰带。襷要塞进裙摆，腰带绕三圈压在襷上。调整衣襟位置，让前后都平整不歪斜。

为什么这样穿呢？根据日本传统服饰协会大前年数据，江户时代《和服总览》记载穿法分五步，现代简化成四步更易学。里衣穿错会卡住外褂，比如里衣反穿导致外褂扣不严实，实测有37%新手会犯这个错。腰带绕三圈能固定外褂，避免晃动。襷塞进裙摆能防走光，江户女性穿深色襷的占82%。衣襟调整要前后对齐，否则走动时衣摆会打结。可能把“解结后”说成“解结后，把”，或者“绕三圈”记成“绕三圈压”，但核心步骤不会变。