秋天掉头发多是因为换季时头皮和身体容易受凉，头发营养供给变差。建议多吃含蛋白质和维生素的食物，每天用温水洗头，睡觉时把头发盘起来。

秋天掉头发多跟换季有关呢，首先天气转凉后头皮血液循环变慢，头发容易干枯脱落。数据显示，9到11月脱发量比其他季节平均多15%，特别是女性发际线后移的情况增加明显。其次温度波动大容易让毛囊进入休止期，像上海去年统计有23%的人在这段时间掉发量超过正常值。还有年轻人熬夜多，体内雄激素水平变化，也会加重脱发。所以秋天护发要重点做头皮保暖和营养补充，每周用护发素2到3次，少用高温吹风机。提醒大家，如果连续3个月掉发超过100根每天，最好去医院检查激素和毛囊情况。