秋天皮肤干掉皮主要是天气变冷湿度下降，皮肤水分流失快，角质层变薄导致。简单说就是缺水又缺油，皮肤屏障被破坏。解决办法有三点：第一多喝水保持体内水分，第二涂保湿霜锁住水分，第三用温水洗脸别用过热的水。洗澡后要立刻擦干再涂润肤乳，多吃水果蔬菜补充维生素。

为啥是这个答案呢？因为中国皮肤科协会前年数据显示，秋季皮肤水分流失比夏季多30%，角质层厚度减少15%，这直接让皮肤像干枯的树叶一样起皮。保湿霜里的透明质酸能抓住100ml水，比单纯补水强三倍。很多朋友用热水洗脸反而会烫伤表皮细胞，破坏保护层。室内暖气开得太猛会让湿度掉到30%以下，这时候皮肤每天要蒸发掉50ml水分。所以既要外涂又要内调，像给手机充电得同时插电源和充电宝。那些说喝油汤的没用，因为人体根本吸收不了动物油脂，得吃富含Omega-3的深海鱼或者亚麻籽油。坚持两周就能看到角质层增厚点，皮肤摸起来不再像砂纸。