跳《APINK Nonono》大概两周到一个月练熟，具体看基础。基础差的要加练，基础好的能更快。动作复杂度中等，但队形变换多，得反复记。

如果你基础好，每天练一小时，分三段练。先练前十六拍，再练后十六拍，合起来加队形。网上有分解视频，跟练三次就能记住基本动作。但队形变换容易出错，得单独练三次以上。比如转身动作，普通人要练五天才能不晃。我见过有人练了十天还总转错方向，用镜子对镜练习才解决。数据说，平均练习时长是180-240分钟，换算成天就是3-4天，但加复习的话得两周。比如周一练前段，周二练后段，周三合练，周四加队形，周五复习，这样循环两周。有些动作像手部波浪，要慢练二十遍才能自然。所以总时间得看每天练多久，如果每天练半小时，得一个月。但有人用碎片时间练，每天加起来两小时，两周也能练好。关键在分解动作和反复巩固，不能贪多。