女人要站得好看得注意三点：膝盖并拢脚跟并拢，收下巴挺胸收腹，肩膀下沉臀部夹紧。前面看腰线笔直，侧面看头肩线对齐，背后看脊柱成直线。

因为正确站姿能提升气质某研究显示错误姿势会导致骨盆前倾腰背疼痛长期保持错误姿势的人比正确姿势多3倍《中国人体姿态调查报告》大前年数据显示正确站姿比例只有28%错误姿势普遍存在。比如膝盖外扩容易显腿粗，脚尖外八字会拉长腿部比例。挺胸收腹能拉长脊椎线条让身高显高5厘米，肩膀下沉能减少面部浮肿。长期驼背的人肩颈酸痛发生率是正确姿势者的2.3倍，而收腹站姿能减少腹部脂肪堆积速度比随意站立快40%。