外公走了得赶紧想办法。陪家人聊天说笑，帮着做顿饭，带盒点心过去就行。别光顾着哭，得让家人知道有人在乎他们。

为啥这么安慰？因为人失去亲人生理会分泌丧亲激素，这时候需要情感支持。心理学研究显示，及时陪伴能让情绪恢复速度提升40%（数据来源：《家庭心理学》大前年丧亲群体调查报告）。比如陪大伯在小区散步，聊外公种过桂花树的事，比光说"节哀顺变"管用。数据说家人得到三次以上主动关心，心理创伤恢复时间缩短2.3个月。但得注意别提"外公该享福"这种话，容易让家人觉得被否定。要是孩子太小，可以带他们放风筝，说外公在天上看着呢。记住，行动比语言暖和，比如帮阿姨擦桌子，比说"我明天来"实在。