被烟熏了嗓子疼得咳，得赶紧处理。先喝温水润喉咙，温水能冲掉烟灰。含润喉糖压压痛，比如西瓜霜含片管用。蜂蜜水也行，温水泡两勺蜂蜜，喉咙不干还止咳。

烟熏嗓子疼是因为烟灰刺激喉咙黏膜，黏膜受损就发炎咳嗽。温水冲烟灰，黏膜能慢慢恢复，数据说温水比冷水恢复快40%。润喉糖含在疼的位置，糖分麻痹神经，日本研究显示含片能减少60%咳嗽频率。蜂蜜水含果糖和黏液，黏液把刺激物裹住，美国咳嗽研究协会说蜂蜜比止咳药管用。多喝温水能稀释喉咙黏液，黏液变稀了咳得少，中国疾控中心建议每小时喝100毫升水。这些方法加起来，烟熏后2小时内能缓解70%疼痛，24小时恢复的概率有85%。