清明草是春天的野草，叶子长长像小刷子，晒干后泡水喝。它最管用的是止血和消炎，比如摔破皮擦破皮拿它捣碎涂上去，比创可贴还管用。还能祛湿气，老一辈说膝盖痛、脚水肿的人常喝它煮的水。另外对眼睛有点好处，长时间看手机眼睛酸的话揉两片叶子试试。

为啥这么讲呢？首先清明草里含黄酮类成分，这种东西有止血和抗炎作用，就像之前医院做的实验，给小鼠伤口涂了清明草提取物，三天愈合速度比没涂的快40%（数据来源：《中草药》2021年刊）。其次它的挥发油能促进血液循环，所以对关节痛有帮助，农村老人用它煮水泡脚的习俗有上百年历史。最有趣的是叶子里的多糖物质，日本有个小研究说每天吃三次能降低血糖值0.3mmol/L（数据来源：日本农研机构2019年报告）。不过要注意别过量喝，过量了会拉肚子。现在超市有卖清明草干叶的，泡水加蜂蜜更好喝。