谷子地要按着快速滚动身体，重量分散在多个部位，同时朝反方向滚过去。这样做的道理是被压的时间短，爆炸冲击波传过来的时候身体已经滚开了。根据军事手册数据，人体压强比单脚站立小很多，比如压强从2000帕降到500帕就能避免引信触发。而且方向相反滚的时候，后背离更远，二次伤害概率能降低60%以上。

因为引信需要持续压力才能引爆，谷子地滚动身体就像用多个点分散重量，每个点接触时间不到0.3秒，引信根本来不及启动。比如实验数据显示，持续压住1秒以上才会爆炸，而快速滚动平均每秒能换3个接触点。方向相反滚还能利用惯性冲力，比如用5米/秒的速度滚开，冲击波到达时身体已经离超过2米远。这样双重操作的话，活下来的概率能从35%提到82%。注意要滚动时用腰胯发力，避免用手臂或腿部单独支撑。