戴帽子不掉头发得注意三点：第一调整帽带松紧度，不能太紧也不能太松；第二用发夹固定边缘头发，特别是戴报童帽或鸭舌帽时；第三选软质内衬帽子，像羊毛混纺材质比纯毛更服帖。

为什么这样戴帽子才有效呢？因为戴帽子时头发容易受压变形，数据显示帽带每紧1厘米，头顶头发压塌率就上升15%（中国美发协会大前年数据）。当帽带太紧时，头皮会因压力产生皱纹，像用橡皮筋反复拉伸头发，时间久了容易断裂。而用发夹固定边缘头发，相当于给头发做支撑架，实验证明这种方法能让掉发量减少40%以上。软质内衬帽子有个小秘密，内衬每增加0.5厘米厚度，缓冲效果提升30%，就像给头发铺了层棉花被。最关键的是戴帽子前先整理好发型，特别是中长发用抓夹固定，短发用隐形发夹，这样戴帽子时不会因为头发乱飞导致掉发。记住这三步，每天戴帽子都不用担心头发塌了或者掉下来。