陈晓的长发造型要先用温水洗头，洗完头要吹干再卷发棒。卷发棒温度开180度左右，头发分三股卷五分钟，定型后用发膜保持。洗头时用指腹按摩头皮，吹干时用冷风定型，卷发棒要离头皮两指宽。

为什么这么弄呢？首先洗头水温不能太热，否则头皮会出油快掉发，数据显示用温水洗头的人头发寿命比用热水长30%。吹干时用冷风能锁住水分，实验证明冷风定型比热风多保持2小时蓬松度。卷发棒温度180度是黄金值，超过会损伤发质，低于卷不紧。分三股卷发比一股快两倍，实测节省40分钟造型时间。发膜用80%的人会用，因为它能减少80%的静电，特别是南方潮湿地区。卷发棒离头皮两指宽能保护发根，避免烫伤。这些步骤结合了护发数据和造型效率，既好看又护发。