先讲讲怎么画腹肌大白话来说就是三步走：第一定好人物比例再画腹肌轮廓注意区分肋骨和肚脐位置；第二用交叉线画出腹直肌分六块要留出腹外斜肌覆盖的阴影区；第三用深浅色块表现腹横肌的立体感重点画下腹凹陷处。画的时候要拿捏肌肉厚度和脂肪覆盖度比如成年男性腹肌厚度约1.5-2厘米得根据体型调整。

为啥得这么画呢？先说比例问题，正常人体胸腹比例是胸围1.618倍腹围，画腹肌前必须确保人物整体比例合理。数据表明男性腹直肌外露需满足至少三层腹肌完全分离，这时候得用交叉线法精准定位肌束走向。比如腹外斜肌覆盖在腹直肌外侧，实际厚度比腹直肌薄0.3-0.5厘米，所以在画阴影时要压暗外侧部分。再来说阴影技巧，真实腹肌在脂肪覆盖下会有0.5-1厘米的阴影落差，下腹凹陷处通常比上腹深0.2-0.3厘米，这跟腹横肌的脂肪堆积规律有关。得注意肌肉走向，腹直肌斜向排列角度约15-20度，画错角度会显得假。要记住这些数据得拿解剖图对照着练，光看教程不对照肌肉模型容易画成平面块状。