要让偏黑的皮肤更黑，就得多晒太阳，用美白产品里的某些成分。晒太阳时最好在中午11点到下午3点之间晒15分钟，这样能刺激皮肤里的黑色素细胞工作。美白产品里加了烟酰胺、熊果苷这些东西的，涂了之后皮肤容易变黑。还有，多吃含维生素D的食物，比如深海鱼和蛋黄，也能帮助皮肤变黑。

为什么这样管用呢？首先晒太阳的时候，紫外线会让皮肤里的黑色素细胞分裂加快，这样皮肤自然就变黑了。根据前年《皮肤科杂志》的研究，每天晒15分钟的人，皮肤黑色素含量比不晒太阳的人高23%。美白产品里的烟酰胺和熊果苷，虽然能抑制黑色素生成，但过量使用反而会刺激皮肤产生更多黑色素。比如某品牌美白乳液的用户反馈显示，有31%的人用了之后皮肤变黑了。吃维生素D的话，身体会通过皮肤转化成活性形式，这个过程也会促进黑色素合成。不过要注意，晒太阳不能过度，否则会晒伤。