生了孩子掉头发严重，说白了就是激素乱套和营养跟不上的关系。坐月子那会儿雌激素骤降，头发容易断；奶水不够还总熬夜照顾娃，头发根本养不回来。说白了就是身体没恢复好，头发自然掉得厉害。

其实这是因为产后雌激素断崖式下跌，毛囊要休眠三个月才能重新长头发。数据显示，85%的产妇在产后3-6个月会出现脱发高峰期，这时候头发每天掉100根算正常。营养方面，每天要吃够70克蛋白质，铁和锌不够的话头发会像枯草一样脆。另外坐月子总戴帽子不透气，或者频繁用指甲抠头皮，也会让掉发更严重。解决办法是多吃鸡蛋牛奶，补铁吃红肉，少烫染，头发才能慢慢长回来。坐完月子头发没掉光别慌，等半年就会好。