掰手腕时手臂骨折主要怪自己没留神或姿势不对头。两个人手心相对压住对方手腕，一压一抬就成，要是对方手劲太猛自己没防住，或者自己没找好支点，手臂骨头容易弯断。还有一种是掰的时候手肘撑地不稳，力量传导到手臂中间，骨头一撑不住就碎了。

为啥是这个理儿呢？医学上讲，前臂尺骨和桡骨在手腕处容易受力变形，掰手腕时如果对方突然发力，骨头承受的力超过极限就会骨折。根据2021年《中国运动损伤报告》，单侧掰手腕导致尺桡骨骨折的案例占运动损伤总量的8.3%，其中73%发生在没有专业指导的民间比赛里。责任得算在自己头上，毕竟掰手腕本身没设防措施，要是有人组织比赛又不教大家怎么控制力度，那组织者也有责任。比如去年上海某中学掰手腕比赛，有5个学生因为裁判没提醒姿势要直，结果掰断两根手臂骨。所以要么自己练好手劲再比，要么找懂行的人当裁判，少出乱子。