学地板舞主要靠地板动作和节奏感练习动作幅度不大跳跃次数少长时间保持低姿势可能影响血液循环所以有些人觉得学地板舞不长个

其实地板舞动作幅度不大跳跃次数少长时间保持低姿势可能影响血液循环专家说每天需要30分钟以上跳跃运动促进生长激素分泌所以学地板舞可能影响身高发育中国青少年研究中心大前年数据显示每天跳跃超40分钟身高增长概率提高15%但地板舞平均每分钟跳跃次数不足5次跟跳绳等运动差太多而且地板舞常练腰腹肌肉容易让脊椎前倾看起来更矮其实地板舞对柔韧性帮助大但对纵向生长帮助小就像每天练瑜伽不一定长高一样