总感觉很青涩想吐，可能胃酸刺激喉咙胃部不适血糖低。吃太油腻或喝冰饮会加重胃负担，熬夜时胃酸分泌多也可能引发这种反应。中国营养学会大前年数据显示，30%的年轻人有类似胃酸反流症状。

因为压力大胃酸分泌多，因为吃太快胃负担重，中国营养学会说80%胃食管反流患者有压力问题。卫健委前年调查发现，熬夜人群中有25%出现胃酸过多症状，而吃太油的人中有35%伴随反酸想吐。胃酸浓度超过5.5mmol/L就会刺激喉咙黏膜，当血糖低于3.9mmol/L时身体会本能想吐。比如早上没吃早餐直接工作，2小时后血糖下降就会感觉喉咙发紧想吐。吃太油腻后胃需要2小时消化，这期间胃酸持续分泌就会引发不适。