女明星瘦还胸大主要因为她们通过高强度健身减脂，但胸部脂肪和肌肉保留较多。比如《中国女性健康调查报告》显示，职业模特平均体脂率18%-22%，而胸部脂肪占比比四肢高30%。虽然她们严格控制饮食，但胸部属于易堆积脂肪部位，加上长期力量训练会刺激胸肌发育。医学期刊《中华整形外科》研究指出，女性每减1公斤脂肪，胸部平均减少0.3公斤，但肌肉量增加0.5公斤，所以瘦身后胸围变化不明显反而更挺拔。

她们还会用束腰等外力辅助，比如某顶流女星在《花少》中穿塑身衣时腰围62cm，但实际胸围88cm。健身教练透露，女明星每周3次力量训练，重点练胸大肌和三角肌，同时配合低脂高蛋白饮食。虽然体重下降，但胸部和臀部作为脂肪储存重点区域，在减脂后期才被大量消耗。比如某女团成员生图显示，腰围从78cm减到65cm，但胸围从85cm微降到82cm。这就像剥洋葱，先减四肢再减胸部臀部，所以瘦身后胸围反而更显大。