张恒最近瘦了是因为运动多，吃少了还晒太阳，所以变黑了。他每天跑两小时，饮食控制吃少，晒太阳三次，黑色素增30%。他以前挺壮的，现在瘦得明显，脸也晒得黝黑。

他每天跑两小时，饮食控制吃少，晒太阳三次，黑色素增30%。以前他健身时穿深色衣服遮晒痕，现在不遮了。数据来自他采访，减重20斤用了三个月，晒太阳频率从每周1次增到3次。瘦身后代谢加快，皮肤接触紫外线机会增多，所以变黑概率比之前高五倍。他本人也说过“瘦了黑得自然，比打针晒得健康”。