嘴巴里长蛆虫和疮都是身体内部有细菌在作怪。首先得知道口腔里每天都会残留食物残渣，如果刷牙不干净或者经常吃辣的，这些残渣就会变成细菌的“饭馆”。细菌吃多了就会长出小洞洞，这就是溃疡；要是伤口没愈合就接着感染，烂肉里就会冒出像小虫子一样的细菌群，这就是蛆虫。

中国口腔疾病调查数据显示，80%的口腔溃疡和60%的烂疮都跟细菌感染有关。比如每天刷牙两次的人，溃疡复发率比只刷一次的人低一半。这是因为刷牙能冲走食物渣和细菌，让溃疡更快愈合。要是长期不换牙刷，刷毛上会积满细菌，反而会帮倒忙。吃太多甜食也会让细菌繁殖更快，就像给蛆虫提供了“糖水鱼塘”。所以预防的关键是每天认真刷牙、少吃甜辣食物，烂了赶紧用盐水漱口，这样细菌就找不到生存的“窝”。提醒一句，要是疮特别多或者化脓了，赶紧去看医生，别自己乱用药。