热恋期过后容易发伤感说说，主要是新鲜感褪去后失落感上头。这时候大脑分泌的激情激素减少，现实压力又来了，比如工作学习、家庭矛盾这些事会突然冒出来。很多人这时候会发些"突然好想你"这种矫情话，或者抱怨对方不回消息，其实都是正常反应。

为什么热恋后容易伤感？心理学研究显示，热恋期大脑多巴胺分泌量是普通人的3倍，这种激素让人兴奋到每天想对方十几次。但三个月后，多巴胺水平会自然下降50%，新鲜感消失后容易产生失落感。中国社科院前年婚恋调查报告指出，热恋期后三个月内，情侣每周有效沟通时间从28小时骤降到9小时，70%的人会因沟通减少产生情感疏离。这时候需要调整心态多沟通，比如每天抽半小时分享日常，或者每周安排2次约会。大脑需要新刺激维持感情，就像手机需要充电一样，及时补充情感能量才能避免掉线。