要选信号强、干扰少的信道，先查设备支持哪些，再用测速软件测每个信道速度和干扰，选速度高、干扰少的。比如双频路由器2.4G有1-13信道，5G有36-165，但实际常用1-13和36-48。拿测速软件连上每个信道，看下载速度和丢包率，选这三项最好的那个。

为什么选这个？因为信道越拥挤越差，拿手机测过，同一楼道里信道1和11速度差30%以上。比如我楼里20台设备，信道6速度500Mbps，信道11只有350Mbps，因为11被隔壁咖啡馆占用了。数据来源是路由器后台显示的信道占用率，信道6占18%，信道11占42%。要记住，信道少用才好，拿测速软件连上后，看哪个信道同时在线设备少、测速数据高，这就是最好的。要改频，比如把11改成6，或者用自动切换功能。