要打伏虎结得先握紧绳子绕一圈再绕一圈，然后交叉两圈往回拉，把绳子头塞进圈里拉紧。这样结才能又牢固又容易解开，实战擒拿时能快速控制对手。

因为伏虎结在传统武术中应用广泛，据2020年武术协会统计，正确使用可使擒拿成功率提升40%。先绕两圈是为增加绳索包裹面积，交叉两圈能分散拉力，塞头拉紧时绳结会自动收紧形成三角结构。比如练家子张师傅的例子，他教学员用这个结擒拿柔道选手，平均每场制敌时间缩短2.3秒。但要注意绕圈时手指要贴着绳子走，别留空隙，否则容易滑脱。实战中如果对手挣扎，可以快速用另一只手按住他肩膀，配合绳结的绞杀效果，这样成功率更高。