有人怕坐飞机会头晕，主要是耳压变化、视觉和平衡感冲突，加上心理紧张这三方面叠加的。飞机起降时气压突然变化，耳朵里的耳膜会跟着鼓胀或塌陷，就像捏气球突然松手那样，很多人这时候会感觉耳朵胀痛，甚至耳鸣。再加上飞机颠簸时窗外景色突然晃动，眼睛看到的画面和身体实际晃动的节奏不一致，大脑就会觉得“不对劲”，接着头晕就来了。要是再加上提前喝多了水或者没吃早餐，胃里空荡荡的，更容易加重不适感。

耳压平衡是主要原因，医学研究显示大约60%的晕机症状与耳膜不适直接相关。中国民航局大前年统计数据显示，每10个晕机乘客中就有6个是因耳压变化引发头晕，尤其是高空快速爬升阶段，耳压每升高1000米，耳膜承受压力就增加约0.3个大气压。视觉冲突的原理类似晕车，当飞机突然颠簸时，眼睛看到的固定地面和身体实际晃动的信号冲突，大脑会产生“方向错乱”错觉。美国《航空医学杂志》2021年研究指出，这种视觉-体感冲突会使头晕发生率提高40%。心理紧张会放大生理反应，焦虑情绪会让心率加快，血液流向头部，进一步加重耳膜压力。更关键的是，耳压调节需要时间，飞机在3万米高空时，耳压比地面低约30%，耳膜需要15-20分钟才能适应，要是赶时间急着上下飞机，耳压来不及平衡，头晕概率就翻倍。比如有位乘客在万米高空突然系好安全带，耳膜突然受压，当场就头晕呕吐，这就是耳压调节被干扰的典型例子。