末次月经加40周，再结合B超和宫高测量，这样算得最准。先记住末次月经日期，往后推算40周，大约是280天。如果孕中期做B超，根据胎儿大小调整预产期，误差就小很多。比如孕20周时，B超测出胎儿实际周数和理论周数差超过2周，就按B超结果来算。

末次月经推算误差大，±2周左右，容易偏差。B超在孕中期准确率85%，宫高测量误差±1cm，结合两者更可靠。数据表明孕12周前B超误差±2周，孕20周后误差±1周。比如末次月经是3月1日，按40周算预产期是11月6日，但孕20周B超显示实际周数比理论周数晚1周，就要把预产期延后7天到11月13日。宫高测量时，孕中期正常宫高是月数×3+1cm，比如孕24周宫高71cm，误差±1cm内都算正常。三者结合后，预产期误差能缩小到±3天以内。