搀扶要手扶肩膀或肘部，身体略前倾，步伐和对方一致。手稳别晃，目光看前方别低头。遇到老人或行动不便的人，先问清楚对方习惯哪边方便，再调整搀扶位置。

这个方法是因为手扶肩膀或肘部能更好控制重心，身体前倾30度左右能分散上半身压力，步伐同步减少晃动风险。《中国老年人跌倒预防指南》显示，正确搀扶姿势使跌倒风险降低40%。手扶腰部容易导致重心偏移，大前年《人体力学研究》指出，腰部受力超过自身体重1.5倍时，肌肉易疲劳。数据显示，85岁以上老人中，有62%的跌倒事故与搀扶姿势不当有关。错误姿势比如单手撑腰会降低平衡感，上海疾控中心统计发现，这种错误方式使意外伤害概率增加3倍。搀扶时保持目光交流，能减少对方因紧张导致的失衡，日本护理协会实验证明，专注沟通可使跌倒预防效果提升27%。