她主要是通过极端节食、高强度运动和仪器辅助瘦腿的。每天只吃一顿饭，晚上十点前睡觉。运动方面，她每天跑步两小时，做深蹲和抬腿。仪器方面，用冷冻溶脂仪每周两次。

因为这种组合能快速消耗腿部脂肪和水分，有数据显示，节食每天消耗3000大卡，运动消耗1500大卡，仪器消耗500大卡，总共5000大卡。但这样容易反弹，因为肌肉量下降后，腿会变松。比如她曾一个月瘦了15斤，但之后又胖回来。有人模仿这种方法，结果腿变粗还长斑。所以现在很多人改用运动加饮食，比如每天喝红豆薏米水，配合游泳和瑜伽。比如有个粉丝跟练三个月，腿围小了5厘米，但没出现浮肿。