明星暴瘦主要是靠极端节食加疯狂运动，有的吃水煮菜配黑咖啡，有的每天只吃一餐。他们还会喝减肥茶，效果快但伤身体。现在很多用代餐奶昔代替正餐，配合每天两小时有氧运动，比如跳绳或跑步。有个女明星生完孩子后暴瘦40斤，就是靠饿肚子加每天喝三杯柠檬水，三个月瘦成纸片人。

为什么明星暴瘦要这样搞呢？首先他们片约多时间紧，得快速恢复身材，比如某顶流男星拍打戏前，连续七顿只吃黄瓜西红柿，配着喝电解质水。数据说话，某女团成员在演唱会前暴瘦20斤，体检发现转氨酶高出正常值三倍，医生警告再这样会得甲肝。其实科学减重是每周两斤最安全，但明星们要赶通告，只能走极端。现在很多用奥利司他这种减肥药，但吃一个月得花八千块，而且会拉肚子。有个女明星偷偷打瘦腿针，结果小腿肌肉萎缩，走路都抖。所以明星暴瘦就像走钢丝，既要快又要命。