陈冠希看起来比实际年龄年轻多勒，主要靠三样东西：一是他天天练体能，跑步、健身雷打不动；二是他吃得很讲究，专门请营养师搭配饮食；三是他心态好，遇到事从不往心里搁。这三样加起来，自然显得精神抖擞。

他每天跑五公里，坚持了十年勒，现在腿脚比二十岁还利索。听说他请营养师定制食谱，每天蛋白质摄入量是常人的两倍，脂肪摄入量少一半。最关键的是他心情好，早年出事那会儿，他愣是没被打垮，现在搞潮牌年入过亿，去年刚在纽约开了三家店。数据摆着呢，他45岁商业版图比40岁扩张快三倍，这叫什么？叫心态决定下限，自律决定上限。