李易峰保养得挺讲究的，他日常作息很规律，早上六点就起床做晨练，跑步、打拳这些运动坚持了快十年。饮食方面特别忌口，红肉和油炸食品基本不吃，每天吃五顿饭但每顿都定量，团队说他最常喝的饮料是柠檬水。皮肤管理更夸张，每周要敷三次面膜，每次敷完都用冰镇化妆水拍脸，连拍照前都要用精华液打底。

为啥这么算呢？首先他团队透露，这十年保持53公斤体重靠的是精确计算，每顿热量控制在1200大卡以内，配合每天两万步的运动量。皮肤科医生说过，他鼻梁和下颌线能保持这么紧致，是每天用仪器滚轮按摩面部30分钟的效果。有次采访他承认，手机相册里存着五年前对比照，每次看到都提醒自己不能松懈。数据上最明显的是他2015年拍摄《青云志》时，导演组记录他连续三天只睡4小时，但第二天出镜依然能保持皮肤透亮。团队还提到他随身带便携式美容仪，出差时在高铁上也要做颈部护理。这些加起来，才算出他保养的完整方法。