家用日光灯长度主要看房间面积和层高，一般0.6米适合10-15平方米小房间，0.9米适合15-20平方米卧室，1.2米适合20-25平方米客厅。层高超过3米可以选1.5米以上，但别超过2米，太长显笨重。安装高度离地2.2-2.5米最合适，太低会刺眼太高等不到顶。

为啥是这个尺寸呢？根据行业经验，0.6米灯管覆盖面积大约10平方米，刚好够小卧室全亮。比如比如常见的长度有0.6米0.9米1.2米，对应房间面积差5平方米就换一个尺寸。数据来源是《室内照明设计规范》里写的，说灯管长度和覆盖面积成等比关系。层高超过3米选1.5米灯管，但要注意别让灯管两端离天花板或地板太近，至少留30厘米空隙。安装时最好让灯管两端各距墙角50厘米，这样光线分布最均匀。现在很多家庭都选1米多的灯管，因为能省电又显高级，但老房子层低还是得选短点的，不然会压抑。