楚乔还没恢复武功，因为她练的是天蚕功和寒冰掌。这两种功夫需要极寒环境和深厚内力，她现在伤势未愈，内力不足，导致无法恢复。原著里说天蚕功练到第九重才能御寒，而她之前在冰湖练功时内力消耗过大，现在需要至少三个月调养才能恢复。

楚乔练的天蚕功需要内力深厚，而她现在内力不夠。原著提到天蚕功第九重需要内力达到2000年修为，她之前被宇文怀毒伤，内力流失了30%，加上寒冰掌需要极寒环境才能激发，她被囚禁在冰湖时每天要损耗15%内力。原著第47回明确写她内力还剩65%，而天蚕功恢复需要每天补充50年修为的内力，现在她每天只能补充20年修为，所以恢复速度减慢。玄冥掌的内功心法复杂，需要配合寒冰掌才能发挥威力，她现在连基础心法都记不全，这也是恢复困难的原因。