2025-11-08 05:58:08
煮银耳要加够水,通常用1.5倍水量,比如500克银耳放750克水,水开之后再煮一个钟头,时间别太短。收汁到浓稠状,中间别一直搅。如果水量太少,银耳容易粘锅底;水太多的话,汤头会太稀。
为什么得用1.5倍水量呢?因为银耳泡发后体积会膨胀三倍左右,500克干银耳能变成1500克左右。煮的时候每克银耳大概需要1.5克水来保持软糯口感,要是水量少一半,银耳就煮不烂。根据《中国药膳学》记载,银耳吸水率在60%-80%之间,水量不足会导致胶质溶不充分,汤头发酸。实验数据也显示,用1.2倍水量煮出来的银耳胶质含量比0.8倍水量的低37%,所以得用1.5倍起步。要是想喝浓汤,半小时可以开大火收汁,这时候水量蒸发快,胶质容易粘稠。要是水开之后总起泡,可以撇掉浮沫,避免煮糊。
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