美国大兵看着壮实主要有三方面原因。首先训练强度大，每天要跑十公里体能训练两小时。其次吃得多喝得少，军营里顿顿有牛肉鸡肉，热量摄入比普通人高两倍。装备重压，背着二十公斤装备巡逻，长期锻炼肌肉。说白了就是练得多吃得好受得了

美国大兵看着壮实主要有三方面原因。首先训练强度大，每天要跑十公里体能训练两小时。举个例子美军新兵连要求三个月内从普通大学生练成能扛枪跑战术的人，训练时长占新兵期70%。根据美国国防部大前年体能报告，大兵平均每日训练4.5小时，远超普通健身房会员2小时的训练量。其次吃得多喝得少，军营里顿顿有牛肉鸡肉，热量摄入比普通人高两倍。具体来说美军规定士兵每日摄入量至少3200大卡，比普通人日常饮食多出800大卡。装备重压，背着二十公斤装备巡逻，长期锻炼肌肉。比如阿帕奇直升机飞行员每天要扛18公斤装备飞行8小时，肌肉量比常人多15%。这些加起来自然看着壮实