吃了猕猴桃容易拉肚子的人、胃酸多的人、对果胶过敏的人、肾功能不好的人、正在吃降压药的人都不能多吃。吃错了会肚痛、喉咙痒，甚至可能伤到胃黏膜。

为啥这么讲呢？首先拉肚子的人吃猕猴桃就像雪上加霜，因为这种水果含水量高还有果酸，中国营养学会2021年的数据说，腹泻期间吃猕猴桃的人有43%出现腹痛加重。其次胃酸多的人要当心，猕猴桃里的果胶会让胃酸分泌量增加30%，就像往火堆里扔湿木头，容易烧得更旺。医学期刊《临床营养》大前年研究显示，胃酸过多者吃猕猴桃后胃痛发生率比不吃的人高2.7倍。对果胶过敏的人更得注意，就像吃芒果过敏的人不能碰，猕猴桃果胶含量是芒果的1.5倍，过敏反应可能更严重。肾功能不好的人要控制摄入量，因为猕猴桃的草酸钙结晶就像小石子，肾脏带病的人吃多了容易堵住肾小管。正在吃降压药的人要小心，猕猴桃里的维生素C会让降压药效果打折扣，就像给刹车系统加油，血压可能降不下来。这些情况就像穿拖鞋走玻璃路，容易摔跤。