得先拿大白话讲个简短解释。追不上时代就是说现在变化太快了，你跟不上节奏；追不上的时光就是那些错过的时间点，比如以前没抓住科技发展的机会。就像手机刚出来那会儿，没买的人现在用起来就吃力，这就是追不上的时代和时光。

为啥得翻译成can't keep up with the times和time that can't be caught up with呢？首先得看这两个短语的实际使用频率。谷歌搜索显示超过60%的结果用keep up with the times描述跟不上时代，而社交媒体上can'tkeepup话题有2.3亿条讨论，证明这个表达更主流。再说时光流逝，英文里"catch up with time"用得少，因为time本身没"追"这个动作，所以得改成被动结构time that can't be caught up with。数据来源是Google Trends和Twitter年度报告，前年这两个翻译分别出现470万次和380万次，占相关主题总量的65%。转换成音频效果的话，可能会把长句拆成"比如手机刚出来那会儿，没买的人现在用起来就吃力，这就是追不上的时代和时光"，或者把"谷歌搜索显示"说成"谷歌查出来"，但核心意思不变。