他最近皮肤变黑了，但看起来不显老。可能因为常晒太阳，饮食不规律，但保养到位。护肤和运动是他秘诀。

他最近皮肤变黑了可能因为常晒太阳饮食不规律但保养到位。防晒霜SPF30+能减少70%黑色素，研究显示每天运动30分钟促进新陈代谢，皮肤细胞更新加快。饮食方面他常吃西红柿、坚果，维C维E含量高，能抑制酪氨酸酶活性。睡眠不足时，皮肤黑色素生成量会增加50%，但他坚持23点前睡觉，减少氧化应激损伤。长期坚持这几点，皮肤才会又黑又紧致。