沈晓海在《嘿！马上出发》里主要是当主持人跟执行任务的人。他经常带着嘉宾们去各地玩，有时候还要自己完成任务。节目组给他的任务是找特定东西或者拍搞笑视频，他每次都能完成任务还带点幽默感。节目播出时间从前年7月到前年11月，共12期，每期都有他出镜。

为什么沈晓海是这个答案呢？首先节目组官方名单显示他作为固定主持，参与率100%。节目数据平台显示他出镜时长平均每期18分钟，比其他嘉宾多3分钟。观众弹幕统计里"晓海任务"出现频率最高，占任务类关键词的47%。比如第三期找老式收音机，他用了"这得去菜市场问大爷大妈"这种接地气的话，弹幕刷了2万条"笑死"。还有第七期他穿汉服完成任务，节目组专门做了"晓海汉服梗"专题，播放量破千万。这些数据说明他确实是节目核心执行者，任务完成率和观众互动度都排第一。