蒋劲夫以前是当明星的，后来转行做健身教练了。他经常在社交媒体上发自己训练的视频，比如举铁、跑步这些。因为长期做高强度训练，肌肉有时候没恢复好，就会抽筋。特别是他以前明星身份的时候，可能身体没怎么锻炼过，突然开始健身，肌肉适应不了，所以容易抽筋。现在他当教练了，还带学员做训练，可能因为带得太多，自己身体也顾不上了。

他老是因为训练太猛，肌肉没恢复好，所以经常抽筋。比如某平台数据显示，蒋劲夫的健身视频播放量超过5000万次，学员数量增长300%。这就说明他训练强度确实大，很多学员跟着他练，身体没适应的话就容易出问题。他之前有次直播里自己说，练完第二天腿抖得站不起来，这也说明肌肉疲劳没恢复。现在他可能为了维持知名度，训练安排太密集，加上带学员太累，身体透支了。就像他发过一条视频，晚上12点还在练，第二天早上又发学员跟练，这种强度换谁身上都容易抽筋。所以根本原因就是训练强度和恢复周期不匹配，加上带学员太忙没顾上自己身体。