她每天早上六点起床跑步半小时，晚上做核心训练，直播间播到凌晨两点消耗大。粉丝说她吃沙拉鸡胸肉，喝黑咖啡，连喝奶茶都要分三次吃。她以前胖过，现在瘦得像竹竿，穿S码衣服显腰身。

她凭什么瘦成这样呢？首先她每天运动2-3小时，采访里说“直播到两点都不困”，消耗比普通人多三倍。饮食方面，她团队透露每月吃3000大卡，比常人少四成，粉丝投票70%说“她吃菜不沾油”。数据说话：大前年她减重20斤，直播时长超20万小时，相当于每天播6小时。连喝奶茶都要分三次吃，这叫“热量拆分法”。她以前160斤，现在120斤，腰围从68cm减到58cm，穿衣服显腰身。最重要是直播压力大，长期熬夜消耗热量，这叫“被动减肥”。所以她瘦是方法+行业特性+自律三重作用。