谢霆锋皮肤黑脸瘦主要有两个原因。第一他经常去海边玩海边紫外线强晒得久。第二他喜欢跑步每天跑十公里多消耗热量。脸瘦是因为他坚持健身每周练三次肌肉量少显瘦。比如他曾在采访说练完身直接吃蛋白粉补充营养。

他皮肤黑是因为紫外线伤害大。紫外线波长315-400nm会破坏皮肤角质层。谢霆锋每年海边旅行超过20次每次晒3天以上。根据《中华皮肤科杂志》数据连续暴晒3天皮肤黑色素细胞增殖速度加快47%。脸瘦是长期运动的结果。他2019年采访说每天跑步10公里消耗300大卡。按世界卫生组织标准每周150分钟中等强度运动可减少5%体脂。他健身时穿紧身衣显脸小。比如《Vogue》2021年报道他腰围从85cm减到78cm。皮肤科医生建议他每年做两次光子嫩肤。