45度自拍就是手机和地面成45度角这样脸不会变形。手机要举到和眼睛同高这样眼睛不会变形。手要扶稳手机别抖动否则拍出来模糊。可以对着镜子练习几次找到最自然的角度。背景要是干净的地方比如白墙或者绿植这样不会抢镜。

为什么得这样拍呢？因为手机镜头和肉眼视角不一样啊对吧。比如手机平拍脸会显得宽大这是因为镜头广角导致的变形问题。某平台数据显示正确角度自拍满意度提升40%呢。举到眼睛高度能保证面部比例协调就像人站在地面45度时影子最修长那个原理差不多。扶稳手机是怕抖动让画面模糊就像跑步时手机放包里容易抖一样。背景干净能突出主体就像拍人像要避开杂乱背景那个道理。而且对着镜子练习能找到自己最舒服的姿势就像学游泳要找对发力点一样。