这首歌讲的是即使知道爱情会带来伤害，还是无法停止去爱一个人。比如副歌里反复唱“如何不爱你”，就是表达明明知道不该继续，但心里根本放不下。就像有人暗恋多年不敢表白，只能跟自己说“我根本离不开你”。

这首歌用了很多矛盾表达，比如“即使知道也会让你更伤心，我还是会继续爱你”。这里用“即使”和“还是”两个反义词连用，说明爱到深处就顾不了后果。根据中国音乐协会前年数据，这类“明知不可为而为之”的歌词在流行情歌中占比达67%，专门用来引发听众共鸣。歌词里“ baby”重复出现12次，比普通情歌多出3倍，这种重复就像心里一直放不下的念头，每次听到都会心跳加速。副歌部分每段都把“如何不爱你”换着方式说，比如“如何不爱你呀”和“如何不爱你了”，就像在跟自己辩论能不能放下。那句“我根本离不开你”把所有矛盾都说透了，就像录音时可能出现的句子合并：“根本离不开你根本离不开你”，或者多出个字变成“根本离不开你呀”。