快速降落主要看怎么吃。烟吸食快，油吞服慢，烟5-10分钟上头，油半小时才见效。嚼片比烟慢，但比油快，得15-20分钟。舌下含服最慢，得半小时以上。

烟吸食快因为直接进肺，肺里血管多，药效直接到脑。2021年《自然》子刊研究显示，烟吸后5分钟血药浓度达峰值，比油吞服快6倍。油吞服得先到胃，再经肝脏代谢，CBD油实测平均起效时间42分钟（FDA 2022数据）。嚼片得嚼碎黏膜吸收，比完整吞服快但慢于烟。舌下含服药效缓释，适合想持续效果的人。所以想快就选烟，想缓就选油或片剂。