手机电池充满电一般到4.2伏，最佳充电状态是保持3.7到4.2伏之间。现在很多人用快充，虽然能缩短充电时间，但电压波动大容易伤电池。充到80%左右再睡觉最好，晚上电压稳定，电池损耗小。

锂电池的化学特性决定了这个电压范围。锂电池的标称电压是3.7伏，充满时会升到4.2伏，这是它的安全上限。实验数据显示，长期满电（4.2伏）存放，电池容量每月会掉0.5%，而保持3.7-4.2伏循环，年损耗才2%左右。比如苹果官方建议用20%-80%循环，这样既省电又护电池。快充时电压可能瞬间到4.4伏，但厂商用芯片压下来，不过频繁这样还是伤电池。低温环境充电，比如冬天0度以下，电压会自动降到3.3伏左右，这时候充电反而更安全，但电量补充慢。所以日常用中充到80%再拔，周末再充满一次，比天天满电更好。