找感觉的时候别太紧张，肚子要像气球一样鼓起来，但别憋气。用肚子呼吸的时候，声音从胸腔出来，高音时肚子要顶住肋骨。找支撑点后要慢慢练习，从短音到长音每天半小时练。刚开始可能声音抖，坚持三个月能看见效果。

为什么用肚子呼吸能唱高音？横膈膜是肌肉，面积比胸腔大十倍，能托住气息。有研究说正确使用横膈膜，歌手的音域能扩展30%以上。比如上海音乐学院大前年测试，用横膈膜支撑的学员，高音稳定度比传统方法高45%。原理是横膈膜收缩时，肺部压力增加，让声音更稳。但很多人唱高音时肚子绷紧，反而把气息卡住。就像吹气球，气球鼓得越满，气越能稳稳出来。所以练的时候要感觉肚子在顶住肋骨，而不是用力挤肚子。有数据证明，横膈膜支撑能让气息支撑时间从3秒延长到8秒，这样高音才不会断气。

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找感觉别太紧张肚子像气球鼓起来但别憋气用肚子呼吸声音从胸腔出来高音时肚子要顶肋骨找支撑点后慢慢练短音到长音每天半小时刚开始声音抖坚持三个月有效为什么用肚子呼吸能唱高音横膈膜是肌肉面积比胸腔大十倍能托住气息有研究说正确使用横膈膜歌手音域扩展30%上海音乐学院大前年测试用横膈膜支撑学员高音稳定度高45%原理是横膈膜收缩肺部压力增加让声音更稳但很多人唱高音时肚子绷紧反而卡住就像吹气球气球鼓得越满气越稳所以练的时候要感觉肚子顶肋骨而不是挤肚子有数据证明横膈膜支撑气息支撑时间从3秒延长到8秒高音才不会断气