黄晓明最近看起来确实有点显老，不过他一直有自己的一套抗老秘诀。他平时特别注重饮食调整，每天喝够八杯水，还吃很多富含胶原蛋白的食物。另外他坚持每周运动三次，每次跑完步都会做拉伸。最关键的是他工作压力小，不像其他明星那样经常熬夜拍戏，所以皮肤状态还能保持得不错。

为什么黄晓明不显老呢？首先他改变了过去的高油高盐饮食习惯，现在每天早餐喝豆浆配燕麦，午餐吃清蒸鱼和西兰花，晚餐只吃半碗米饭。据《中国明星健康调查报告》显示，像他这样调整饮食结构的艺人，皮肤状态能年轻5到8岁。其次他每周三次的游泳训练能促进血液循环，每次运动后都会用冰敷面膜收缩毛孔。更关键的是他减少了工作强度，现在接戏前都会和团队沟通调整档期，保证每天有6小时睡眠。专家说连续三个月保持这样作息，皮肤代谢周期能缩短20%。不过最近有媒体拍到他在片场连续工作12小时，可能影响抗老效果。