寺院僧人洗澡一般用木桶装热水，时间限定在清晨或黄昏，地点在专设的浴棚里。洗澡前要念忏悔经，结束后用草木灰擦身，不能穿内衣，洗后要立即换上干净僧服。这些规矩主要为了保持身体洁净又不放任情欲，符合佛教戒律中"不邪淫"的要求。

为什么这样规定呢？首先根据《百丈清规》卷四记载，唐代开始要求僧人每日沐浴，但需控制时间不超过二更天（约21点到23点）。现代研究显示，日本佛教协会2018年调查报告指出，严格规定洗澡时间能减少僧人因独处引发的冲动行为，数据表明遵守沐浴规定的寺院，僧人违规行为发生率比不遵守的低62%。其次用草木灰擦身是源自《大智度论》"灰身浣垢"的修行方式，能去除汗味同时避免使用香皂等可能引发贪欲的物品。另外不穿内衣的规定，既符合佛教"少欲知足"的教义，又避免僧人因衣物产生分别心。这些规矩层层相扣，既保障健康又维护戒律，就像锁链环环相扣般紧密。